Причины. Потертости, опрелости и мозоли возникают в результате трения неправильно подогнанного или подобранного личного снаряжения о тело туриста. Кроме того, каждый турист должен знать и соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой своей одежды. Если же вы этого не делаете, приготовьтесь к совсем несмертельным, но очень неприятным последствиям. Потертости, опрелости и мозоли являются воспалением кожи, которое вызвано механическим раздражением. Потертости и опрелости вызывают покраснение участка кожи, мозоли - водяные пузыри на коже. Прикосновение к поврежденным участкам вызывает боль. Сами же пораженные участки могут стать влажными (мокрыми) (в основном при опрелостях). 1. При первых симптомах внимательно осмотреть больное место. Если поражение серьезное (покраснение явно видно, на коже остались следы трения) промыть пораженный участок кожи теплой водой. 2. Устранить причину трения. Переодеть штаны или сменить обувь, переложить рюкзак или изменить высоту лямок - мало ли какие проблемы могут возникнуть, их нужно сразу же устранять. Второй шаг у каждой проблемы свой, но в любом случае он облегчит вашу участь. 3. Потертости смазать настойкой йода или спирта, опрелости присыпать тальком, мозоли проколоть раскаленной иглой. 4. Наложить на пораженное место повязку или лейкопластырь. Создать мягкую "подушку", которая убережет пораженный участок от дальнейшего трения. 5. Регулярно проверять состояние пораженного участка. Опрелости ежедневно обмывать теплой водой без мыла, смазывать детским кремом.
Профилактика, или Что делать, чтобы заболевания не было. Потертости, опрелости и мозоли не проходят сразу. Это долгий процесс. Поэтому лучше всего их не допускать. Для предотвращения подобных повреждений кожи прислушивайтесь к своим ощущениям, и на подгоночных привалах не стойте, а тщательно подгоняйте снаряжение, если в первые минуты ходьбы почувствовали какое-то неудобство, другими словами, своевременно ликвидируйте причины трения, давления на кожу. Соблюдайте гигиенические нормы в походе - тщательно мойте руки и ноги, стирайте носки и нижнее белье, меняйте носки и нижнее белье не тогда, когда они стоят колом, а несколько раньше (желательно через день). Эти простые действия позволят вам избежать неприятных кожных заболеваний, отравляющих жизнь в походе многим туристам, пренебрегающим правилами личной гигиены и подгонкой снаряжения.
| 
